Kolhydrater, protien och fetter.
Socker,stärkelser kalls tillsammans för kolhydrater. Kolhydrater finns bland annat i bröd, pasta, potatis, frukt och grönsaker.
Protiener finns i kött, fisk, mjölk, ägg och ost. Fast det finns även i vegetariska alternativ så som soyabönor och ärtor.
Fett finns i grädde, ost, fläsk, korv, fet fisk, smöroch margarin och olika matoljor.
